Respirar, sentir y disfrutar el momento
Un espacio para que los más pequeños aprendan a estar presentes,
calmar la mente, conectar con sus emociones y divertirse mientras aprenden mindfulness.
¿Qué haremos?
- Juegos de atención plena.
- Respiración consciente.
- Cuentos y visualizaciones.
- Yoga suave y movimiento corporal.
- Arte, creatividad y expresión emocional.
- Rincón de la calma.
Información
Horario: A concretar
Lugar: En el propio colegio
Teléfono: 629 89 22 53
Mindfulness para Niñ@s
Un taller diseñado para que los niños y niñas aprendan a conectar con la calma,
gestionar emociones y desarrollar atención plena a través del juego, el movimiento
y la creatividad.
Contenido del taller
- Introducción al mindfulness: respiración, emociones, gratitud y empatía.
- 8 sesiones completas con juegos y ejercicios.
- Autocompasión y pensamientos positivos.
- Ejercicios de movimiento consciente.
- Exploración sensorial y arte-mindfulness.
- Dinámicas de calma y pequeños rituales.
Inscripciones
Plazas disponibles. Contacta para más información o reservas.